دیگر عناوین:

بازی کردن چگونه میتواند به روان انسان اسیب بزند؟

ایا بازی های برای سلامت انسان مضر هستند؟

هیجانی شدن در هنگام بازی کردن چه تاثیری بر کیفیت زندگی ما میگذارد؟

فهرست مووضات:

• مقدمه
• کورتیکوتروفین چیست و چگونه در بدن ترشح میشود؟
• غده ادرنال چیست و چه نقشی در بدن دارد؟
• نقش کورتیزول در بدن چیست؟
• عرق کردن هنگام بازی کردن نشانه از چیست؟
• اثار استرس در طولانی مدت کدام اند؟
• نتیجه

مقدمه

بازی‌های مدرن و هیجان‌زا تقریباً به عضو جدایی ناپذیر در زندگی ما انسان‌ها تبدیل شده اند. بعضی از بازی‌ها ، با هدف‌های خاصی ساخته می‌شوند اما اکثر مردم فکر می‌کنند آنها فقط یک بازی ساده هستند ، و از حقیقت پشت ماجرا خبر ندارند!

کورتیکوتروفین چیست و چگونه در بدن ترشح میشود؟

کورتیکوتروفین در بدن ما نقش شروع کننده یک زنجیره بزرگ را ایفا می‌کند. این هورمون ، هورمون پاسخ دهنده بدن ما در مقابل استرس است که از غده هیپوتالاموس در مغز ترشح می‌شود که در نهایت منجر به ترشح شدن کورتیزول آدرنالین و غیره می‌شود. همچنین به صورت غیر مستقیم یا مستقیم بر روی غده های بدن تاثیر می‌گذارد که یکی از مهمترین آنها غده ادرنال است.

غده ادرنال چیست و چه نقشی در بدن دارد؟

حال احتمالاً این سوال را از خود دارید که غده آدرنال چیست؟ غده ادرنال یک غده مهم در بدن ما است که در بالای هر کلیه قرار دارد. غده آدرنال توانایی ترشح ۵۰ هورمون مختلف در شرایط مختلف را دارد از این رو می‌توان فهمید که این غده بسیار مهم است. یکی از معروف‌ترین هورمون‌هایی که این غده ترشح می‌کند ، هورمون کورتیزول است که این هورمون هم نقش بسزایی در بدن ما ایفا می‌کند.
کورتیزول در بدن نقش حیاتی ایفا می‌کند و وجود آن در بدن ما مفید و ضروری است اما وقتی حد مجاز را رد می‌کند می‌تواند آسیب زا باشد!

نقش کورتیزول در بدن چیست؟

همانطور که گفته شد کورتیزول از غده آدرنال ترشح می‌شود که باعث تنظیم فشار خون ، بالا رفتن سطح انرژی ، کمک به بدن برای مقابله با استرس ، و غیره در بدن می‌شود. ترشح بیش از حد این هورمون هم باعث ضعیف و پیر شدن غده ادرنال هم میشود و سیستم ایمنی و خواب مارا مختل ، و به بدن ما آسیب می‌زند.

عرق کردن هنگام بازی کردن نشانه از چیست؟

عرق کردن به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد و پاسخ بدن در مقابل استرس است. هنگامی که شما در حال انجام فعالیت هیجان انگیز و استرس زا هستید بدن شما توسط غده آدرنال شروع به ترشح آدرنالین می‌کند ، و این عرق کردن از آثار ترشح این هورمون در بدن ما میباشد.

اثار استرس در طولانی مدت کدام اند؟

استرس به خودی خود برای بدن ما بسیار مفید است و باعث فعال شدن هورمون هایی از نظیر کورتیزول ، ادرنالین و غیره میشود که باعث بهبود عملکرد بدن ما در شرایط ناگوار یا سخت می‌شود. اما وقتی بدن ما در طولانتی مدت پیک های کوچک استرس پشت سر هم دریافت کند ، غده های از نظیر آدرنال باید به صورت مدام در حال کار کردن باشند و این یعنی آسیب به بدن خود و پیر شدن غده های بدن حالا اگر چنین شود و شما در بلند مدت استرس متحمل شوید باعث عدم تمرکز ضعیف شدن هورمون‌ها و غده‌ها افزایش وزن اضطراب مشکلات روانی و غیره می‌شود.

نتیجه

سعی کنید بازی‌هایی را انتخاب کنید که باعث آرامش شما می‌شود و چندان هیجان‌زا نباشد همچنین در هر شرایطی آرامش خود را حفظ و استرس خود را کنترل کنید.